Jabuka leči holesterol

Holesterol u krvi se može smanjiti nemasnim obrocima, odnosno korišćenjem maslinovog ulja i jabuka u svakodnevnoj ishrani.

Jabuka sadrži u sebi 40 kalorija. Takođe, jabuka sadrži i flavonoide, koji snižavaju holesterol, smanjuju kiselinu i olakšavaju varenje.

Dve sveže jabuke dnevno tokom zime, zaštitiće vas od prehlade, budući da u sebi imaju i velike količine vitamina C. Jabuke su najkorisnije u svežem stanju, ali korisne su i u kompotima kao i pečene u rerni.

Savet: Za jačanje imuniteta, svakog jutra pojedite vitaminsku bombu napravljenu od jedne izrendane jabuke, jedne izrendane šargarepe, nekoliko kapi limuna i kašičice meda.

Slične teme iz kategorije "Hrana"
Ako želite da se vratite na početnu stranicu beograd restorani.com

 

19 Avgust 2010 | 10:25