Voda leči bolesti

Konzumiranje samo polovine preporučene količine od osam čaša vode dnevno, može da izazove niz bolesti. Osobe koje se ne kreću dovoljno ili koje žive u veoma toplim krajevima, morale bi da piju osam čaša vode dnevno, dok osobe koje treniraju moraju da piju i više od ove količine.

Rezultati istraživanja su pokazali da je pri konzumiranju samo četiri čaše vode dnevno volumen krvne plazme oko pet odsto manji nego kod osoba koje su pile osam čaša vode dnevno i imaju normalan volumen krvne plazme.

Iako su zdravstveni efekti smanjenog konzumiranja vode neznatni, istraživanja su pokazala da studenti koji piju manje vode nemaju energije.

Voda čini oko 70 odsto čovekove mase i pomaže u regulisanju telesne temperature, daje ćelijama hranljive sastojke i kiseonik, odstranjuje štetne materije i štiti, zglobove, organe i tkivo. Nedovoljna količina vode može da prouzrokuje glavobolju, vrtoglavicu i suvu, iritiranu kožu, dok preterano unošenje vode povećava krvni pritisak, opterećuje cirkulaciju i bubrege i izaziva proliv.

Slične teme iz kategorije "Piće"
Ako želite da se vratite na početnu stranicu beograd restorani.com

 

19 Avgust 2010 | 12:23